Lindsey Curtis estas sanverkisto kun pli ol 20-jara sperto verkante artikolojn pri sano, scienco kaj bonfarto.
Laura Campedelli, PT, DPT estas fizika terapiisto kun sperto en hospitala kriz-prizorgo kaj ambulatoripacienta prizorgo por infanoj kaj plenkreskuloj.
Se vi havas ankilosan spondiliton (AS), vi verŝajne aŭdis, ke krampoj povas helpi redukti malantaŭan doloron kaj konservi bonan pozicion.Dum provizora krampo povas subteni la spinon por helpi administri doloron, ĝi ne estas longtempa solvo por redukti doloron aŭ korekti poziciojn.
Trovi la ĝustajn ilojn por trakti la simptomojn de ankilosanta spondilito foje povas esti kiel serĉi kudrilon en fojnamaso.Estas multaj ebloj;krampoj kaj aliaj helpaj aparatoj por parolantoj ne estas universala aparato.Eble necesas provo kaj eraro ĝis vi trovos la plej bonan ilon por viaj bezonoj.
Ĉi tiu artikolo diskutas la uzon de korsetoj, ortozoj kaj aliaj helpoj en la traktado de ankiloza spondilito.
Kronika lumbodoloro kaj rigideco, la plej oftaj simptomoj de AS, kutime plimalboniĝas kun longedaŭra ripozo aŭ dormo kaj tendencas pliboniĝi kun ekzercado.Porti lumbaran subtenan kradon povas malpezigi doloron reduktante premon sur la spino (vertebroj) kaj limigante movadon.Streĉado ankaŭ povas malstreĉi streĉajn muskolojn por malhelpi muskolajn spasmojn.
Esplorado pri la efikeco de korsetoj por malsupra dorsa doloro estas miksita.La studo trovis, ke la kombinaĵo de ekzerca edukado, dorsdolora edukado kaj dorsa subteno ne reduktis doloron kompare kun ekzercado kaj edukado.
Tamen, 2018-revizio de esplorado trovis, ke lumbaj ortozoj (krampoj) povas signife redukti doloron kaj plibonigi spinan funkcion kiam kombinitaj kun aliaj traktadoj.
Dum exacerbaciones, AS kutime influas la sakroiliajn artikojn, kiuj konektas la spinon al la pelvo.Dum la malsano progresas, AS povas influi la tutan spinon kaj kaŭzi posturajn misformaĵojn kiel:
Kvankam krampoj ŝajnas esti efikaj por malhelpi aŭ redukti pozproblemojn, neniu esplorado subtenas la uzon de dorso en AS.La Artrita Fondaĵo rekomendas porti korseton por korekti pozproblemojn asociitajn kun AS, kio estas nek praktika nek efika.Ekzerco por ankylosing spondylitis povas helpi administri simptomojn kaj plibonigi pozicion en homoj kun AS.
Doloro kaj rigideco povas malfaciligi ĉiutagajn taskojn, precipe dum AS-ekflamoj (aŭ periodoj de ekflamoj aŭ plimalboniĝo de simptomoj).Anstataŭ suferi, konsideru helpajn aparatojn por minimumigi malkomforton kaj fari la ĉiutagan vivon pli regebla.
Multaj specoj de iloj, iloj kaj aliaj aparatoj estas haveblaj.La metodo taŭga por vi dependas de viaj simptomoj, vivstilo kaj bezonoj.Se vi estas lastatempe diagnozita, vi eble ne bezonas ĉi tiujn aparatojn, sed homoj kun altnivela AS povas trovi ĉi tiujn ilojn utilaj por disvolvi sendependecon kaj konservi bonan vivokvaliton.
Malgraŭ la progresema naturo de AS, multaj homoj vivas longajn kaj produktivajn vivojn kun la malsano.Kun la ĝustaj iloj kaj subteno, vi povas bone interkonsenti kun AS.
Promenaj helpiloj kiel ĉi tiuj povas helpi vin moviĝi pli facile hejme, ĉe la laboro kaj sur la vojo:
Doloradministrado estas grava parto de vivo por homoj kun ankiloza spondilito.Krom preni medikamentojn preskribitajn de via kuracisto, iuj kuraciloj, kiel la jenaj, povas helpi redukti artikdoloron kaj rigidecon:
Ĉiutagaj taskoj povas esti malfacilaj kiam vi traktas AS-flamlumojn.Helpaj aparatoj povas helpi vin plenumi ĉiutagajn taskojn kun minimuma doloro, inkluzive:
Kun tiom da ebloj, aĉeti helpajn aparatojn povas esti superforta.Vi eble volas konsulti kun via primara kuracisto aŭ okupacia terapiisto (OT) antaŭ ol fari ajnajn decidojn.Ili povas taksi viajn simptomojn kaj helpi vin trovi la ĝustajn ilojn por viaj bezonoj.
Helpoj, iloj kaj aparatoj ankaŭ povas esti multekostaj.Eĉ malmultekostaj ankilosaj spondilitoj povas rapide pagi por si mem kiam vi bezonas ilin.Feliĉe, ekzistas pluraj manieroj helpi vin kovri la kostojn, inkluzive:
Ankylosing spondylitis (AS) estas inflama artrito karakterizita de malalta malantaŭa doloro kaj rigideco.Dum la malsano progresas, AS povas konduki al spinaj misformaĵoj kiel cifozo (ĝibulo) aŭ bambua spino.
Iuj homoj kun AS portas breton por redukti doloron aŭ konservi bonan pozicion.Tamen, korseto ne estas longtempa solvo por redukti doloron aŭ korekti poziciojn.
Simptomoj de AS povas malfaciligi aŭ eĉ neeble plenumi ĉiutagajn taskojn.Helpoj, iloj kaj aparatoj povas helpi vin funkcii ĉe la laboro, hejme kaj survoje.Ĉi tiuj iloj estas dezajnitaj por malpezigi doloron kaj/aŭ subteni taŭgan spinan vicigon por helpi homojn kun AS resti sendependaj kaj vivi bonan vivon.
Sanasekuro, registaraj programoj kaj bonfaradoj povas helpi pagi la aparatojn por certigi, ke la iloj estas disponeblaj por tiuj, kiuj bezonas ilin.
Iuj kutimoj povas plimalbonigi simptomojn de ankiloza spondilito: fumado, manĝado de pretigitaj manĝaĵoj, malbona sinteno, malnoma vivstilo, kronika streso kaj manko de dormo.Fari sanajn vivstilojn kaj sekvi la konsilojn de via kuracisto povas helpi administri simptomojn kaj malrapidigi la progresadon de la malsano.
Ne ĉiuj kun ankiloza spondilito bezonas rulseĝon, lambastonojn aŭ aliajn marŝhelpojn por ĉirkaŭiri.AS alimaniere influas ĉiujn.Kvankam specifaj simptomoj kiel dorsa doloro estas oftaj en homoj kun AS, simptomgraveco kaj handikapo varias de persono al persono.
Ankiloza spondilito ne estas vivminaca, kaj homoj kun AS havas normalan vivdaŭron.Dum la malsano progresas, certaj sankomplikaĵoj povas disvolviĝi, kiel kardiovaskula malsano kaj cerbovaskula malsano (sangovaskuloj en la cerbo), kiuj povas pliigi la riskon de morto.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Lumba subteno por kronika malalta malantaŭa doloro: hazarda kontrolita provo.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Mallonga S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Efikeco de lumbaj ortozoj por malalta dorso: revizio de la literaturo kaj niaj rezultoj.Orthop Rev (Pavio).2018;10(4):7791.doi:10.4081/or.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.Korekto de mjelaj misformaĵoj en ankiloza spondilito.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Propra Orthotic Insoles: An Analysis of the Prescription Performance of Australian Commercial Orthopaedic Laboratories.J maleolo tranĉo.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Karakterizaĵoj de doloro-trankviligaj pecetoj.Jay Pain Res.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Retrospektiva studo pri transkutana elektra nervo-stimulo por kronika doloro post ankiloza spondilito.Medicino (Baltimoro).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
Amerika Spondilito-Asocio.Efiko de veturmalfacilaĵoj sur efikeco en pacientoj kun aksa spondiloartrito.
Nacia Instituto de Handikapo kaj Rehabilitado.Kiuj estas viaj pagaj elektoj por helpaj aparatoj?
Naciaj Akademioj de Sciencoj, Inĝenieristiko kaj Medicino, Sekcio de Sano kaj Medicino, Sanservo-Komisiono.Rilataj produktaj kaj teknologiaj raportoj.
Afiŝtempo: majo-06-2023